“时间都去哪儿了，还没感受年轻就老了。生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了。”一首《时间都去哪儿了》，配合着一套流畅优美的柔力球套路，来自湖北的姚喆文/叶建英这对“老少配”组合在5月14日举行的第十三届全运会柔力球预赛中用真挚的情感和出色的表演感动了观众，也征服了裁判，最终以第五名顺利晋级决赛阶段。未满12岁的姚喆文也成为了晋级全运会柔力球决赛最年轻的选手。

从社区“吉祥物”到全国“小明星”

姚喆文是湖北省荆州市张居正小学的一名五年级学生。他的奶奶倪恩光2008年退休后开始通过柔力球锻炼身体，姚喆文耳濡目染也渐渐对这项运动产生了兴趣。

“2012年我去武汉参加柔力球比赛，在赛场给小孙子买了一把儿童球拍。本来只是想让他有个新玩具，没想到却让他与柔力球结下了不解之缘。”倪恩光说。

从拿着儿童球拍自己玩耍，到随着奶奶一起参加早锻炼学习新动作。姚喆文成为社区柔力球队的“吉祥物”。

很快，姚喆文就不满足于在社区的“小打小闹”。2014年随奶奶观看省运会柔力球比赛让他彻底“走火入魔”：“看到那个大哥哥行云流水的动作，我看呆了，当时就下定决心也要像他一样拿个冠军。”

姚喆文开始从电脑上下载各种柔力球视频，刻苦钻研。做不出来的动作他就一遍又一遍琢磨，从各个角度研究。“我喜欢挑战，越是难的动作，我就一定要学会。”每学会一个新套路，他就跟社区里的伯伯阿姨“显摆”。随着水平的提高，他还加入了荆州有名的继英健身队，从小队员成为小老师，每天站在队伍的最前面为大家示范。

为了实现拿冠军的梦想，姚喆文利用周末和暑假到武汉等地培训，还考取了柔力球教练证。掌握的套路越来越多，他融会贯通，开始自创套路。2016年他在全国柔力球公开赛武汉站的比赛中，用一曲《霍元甲》做配乐，拿到了个人自编套路的冠军，就此成为全国柔力球界的小明星。

“柔力球将太极、舞蹈、武术、网球等多项运动融合在一起，练起来有很多乐趣。”姚喆文说，“小时候我身体不好，还有哮喘，打了几年柔力球都很少感冒了。”除了强身健体的明显作用，姚喆文还发现打柔力球极大地锻炼了他的专注力。“打球时必须全神贯注，稍微一分心球就掉了。现在我上课时注意力就特别集中。”

在姚喆文的影响下，张居正小学成立了柔力球兴趣小组，已经有60多个孩子参与其中。姚喆文所在的班级更是将柔力球作为班级大课间的统一活动。“他们都在跟我学。”谈起在学校掀起的“柔力球热”，姚喆文充满骄傲。

苦练巧练让节目有了生命力

当柔力球进入全运会群众比赛项目的消息传来，姚喆文兴奋极了：“特别希望到大舞台上展示，观众越多，我就越想表现。”

带着冲进全运会决赛的目标，姚喆文在奶奶的陪同下到武汉参加了集训。他不但要参加集体套路的比赛，还要与60岁的叶建英合作完成双人自编套路。

在选定用《时间都去哪儿了》的配乐后，姚喆文和他的“叶妈妈”开始了艰苦的训练。“这套动作经过了三四十遍的修改。” 叶建英表示，小喆文在训练中特别懂事，无论如何修改都一遍一遍反复练习，对自己的动作抠得很细。

白天训练，晚上还要由奶奶给补课，十几天的集训姚喆文感到辛苦但也值得。“我从来没有经历过这么久的正规训练，感觉到自己的柔韧性和基本功都有很大提高。”

“这个套路小喆文是主角，我是配角。所以一些难度动作主要集中在他身上。” 叶建英说。这套套路中有一个“单腿支撑720度以上的旋”的动作，要单腿支撑，两只手伸平转两圈，还要保证右手球拍上的球不能掉。 “这个动作以前很少练到，难度确实很大，但为了让套路更精彩，我就一直苦练这个动作，终于达到90%的成功率了，特别有成就感。”对热爱挑战的姚喆文来说，攻克难度动作的喜悦远远超越了集训的辛苦。

柔力球的套路不但要有技术技巧，更要有美感。在技术动作达标之后，两个人如何在节目中投入感情成为重要的课题。姚喆文和“叶妈妈”在动作设计上有了更多展现母子亲密的动作以及眼神的交流。“一遍遍练习他跪在我脚上的动作，我的脚都青了。”叶建英说。随着两人感情的日益加深，这套节目也有了生命力。

预赛自己打90分，决赛希望拿奖牌

5月14日，一件白衬衣，一条背带裤，姚喆文站在了全运会预赛的舞台上。“赛前走场时灯光特别亮，某些角度都看不清球，我们掉了好几次球，感觉很紧张。”叶建英说。

正式比赛时，两人互相加油打气，最终呈现出一套近乎完美的柔力球套路，以第五名顺利晋级决赛。两人的动作整齐而同步，每一次对望都凝聚着浓浓的母子亲情，曾经最让姚喆文担心的“单腿支撑720度以上的旋”也顺利完成。

“当时我们现场看比赛的很多工作人员和观众都被他们的表演感染，眼眶含泪。”国家体育总局社会体育指导中心业务六部主任杨曾秦说，“这个套路不但技术成熟，更重要的是以情动人。”

虽然获得了广泛好评，但姚喆文和叶建英却都有点遗憾。“其实比赛时我有个转向转错了，当时小喆文在对望时给我使了个眼色，我才又转过来。”叶建英说。另外在快结束时，姚喆文有一个跪地滑向叶建英的动作，但他因为地滑摔了一跤。“好在我应变能力不错，顺势一盘，把腿收起来。叶妈妈也多转了两圈，我再站起来扑到她身上，把这个动作完成了。”姚喆文提起这个失误还是很遗憾，“应该被扣了0.2分，要不然我们可能就是第四名了。”叶建英却感慨小喆文比赛经验丰富，遇到这样的失误一点都不慌乱，还能及时调整，充满大将风度。

“我给自己预赛的表现打90分。现在回到家更要好好练习，争取在全运会上把奖状换成奖牌。”姚喆文对7月的全运会决赛充满期待。

“全运会为普通百姓提供了一个展示风采的舞台，在已经进行的预赛中涌现了不少民间高手。姚喆文用自己熟练的技术和精彩的表现，征服了观众，证明柔力球是一项老少皆宜的健身项目。我们希望未来有更多的年轻人喜欢柔力球，投入到全民健身的大潮中，并因此提高幸福感和获得感。” 国家体育总局社会体育指导中心主任范广升表示。