“早晨睡到自然醒，然后一整天足不出户，自己动手做饭、看DVD电影，上网，读书，听音乐，或者干脆发呆。”这是年近30岁的安徽省合肥市一名普通公司职员杨军对他双休日生活的描述。而像杨军一样，如今周末双休日选择足不出户的“宅生活”城市人群日渐增多，休息时间他们更愿意选择隔绝现实，拒绝社交。

已经在职场打拼了7年的杨军目前在合肥市一家企业中做人力资源管理的工作。“按道理说，我在上海、绍兴、合肥3个城市都工作过，还做着人力资源这种要求与人交际的工作，应该朋友成群，可仔细想想，7年下来我的社交圈还是读书时代的同学。”杨军说：“工作中认识的人就是单纯的工作关系，很少发展私交，在周末这样的私人时间，我更愿意独处。”杨军还说，和他一样的同事不在少数。

源自20世纪80年代日本出现的名词“御宅族”的“宅”字，本指过分沉迷于动画、漫画、游戏，足不出户的有收藏癖的人，但目前在中国却成为一种流行的生活状态。

但比起被社会舆论所担忧的依赖网络、不想去上学上班、较为自闭的“宅男宅女”，对在城市中每天仍需朝九晚五工作谋生的人们来说，周末“宅生活”是一种从平时繁重的工作中解脱出来的有效方式。

“我把生活过成了两种极端，一端是没有喘息时间的忙碌，另一端是完全在家无所事事。”在上海已经打拼了2年的公司职员张静英这样形容她的生活。

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杨军说，周末虽然“宅”在家里，但是并不依赖网络娱乐和生活。“我更喜欢看看电视，读读平时没有时间读的书，或者动手做饭。平时都在单位不停的使用网络，吃外卖，周末只想回归到真正的家庭生活中去。”杨军说。

在休息时间避开现实社交也是选择“周末宅生活”人群的一大特征。张静英说，“现实社交出去聚会花钱多，而且非常耗费精力，如果周末还有聚会，常常觉得很疲倦，好像根本没有时间休息。”张静英说，现在她和同学朋友更倾向于周末在网络上互相问候一番。 同样是宅生活，“周末宅生活”族更有自己的理由和方式。他们并非沉迷网络，也不依靠网络谋生，更多人表示，纯粹只是为了享受难得的“属于自己的假日”。

中国调查网一项调查数据显示，参与调查的65％的人赞同这样的生活方式，并表示这是一种“低碳、经济”的生活选择。有观点认为，“周末宅生活”人群多因为城市生活成本过高和社交障碍。

杨军和张静英等人却认为，他们选择周末避开现实社交选择独处，“只是因为在城市中，想安静下来太难，属于自己的空间太少。”对于他们来说，剔除了现实社交的周末，更能让他们的精神放松，让他们有更好的状态投入一周又一周的循环工作。