你常做的这4件事 正在伤害你的头发
杭州网 发布时间：2026-03-20 15:53
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护发小妙招
助你养出好头发
淘米水洗头
功效：淘米水富含维生素A、B、C，用淘米水洗头发，可以帮助养护头皮。
维生素A：促进头皮角质健康，强化头皮表面屏障；
维生素B：改善皮脂腺代谢，平衡油脂；
维生素C：抗衰老、增强血管弹性，对抗头皮炎症。
使用方法：直接用淘米水来洗头，然后用清水冲洗干净即可。
护发养生操：梳头
功效：改善头部局部血液循环，养发护发、防脱发。
操作步骤：
使用木梳，从前往后梳头，约2～3分钟；手指从前往后，轻轻按摩头皮，约2～3分钟；顺时针按摩百会穴、四神聪各10次；用四个手指头，轻轻拽住发根，向上提拉，每个位置提拉2～3次。
(原标题：你常做的这4件事 正在伤害你的头发)
来源：央视 作者： 编辑：管鹏伟
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