新华社西安10月2日电 秋季是呼吸道传染病的高发时节,国庆、中秋双节长假,又是人们外出游玩的高峰。西安市疾控中心提醒,注意防护、健康出行,预防新冠肺炎、流感、感染性腹泻等疾病。

专家表示,目前境外新冠肺炎疫情持续蔓延,在常态化疫情防控下,我们不能放松警惕,应尽量减少外出活动,做好个人防护和手卫生,做好个人与家庭成员的健康监测。若出现可疑症状,应主动戴上口罩、及时告知社区、就近就医。

流行性感冒是流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病,病毒直接从人传播给人。生存于鼻腔或咽喉黏膜上的病毒,因咳嗽、打喷嚏和黏液一同飞散在空气中,侵入别人的鼻腔、咽喉而传染。其预防措施有注意保暖、勤洗手、多通风、少去人多密闭的场所等。而接种流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的最经济、有效的措施,9月和10月是接种流感疫苗的最佳时期。

秋冬季节,轮状病毒感染和诺如病毒感染高发。轮状病毒感染和诺如病毒感染引起的腹泻均属于自限性疾病,没有特效药物,预防的关键在于搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生。专家提醒,应规范正确洗手方法,用肥皂和流动水至少洗20秒。不要徒手直接接触即食食品;保证高风险食品(如贝类)在进食之前彻底煮熟,备餐各个环节应避免交叉污染;尽量饮用开水,或经卫生学评价合格后的饮用水。养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开、避免交叉污染等健康生活习惯。