“硬座宝”示意图

　   一提到春运，不少人眼前浮现的都是这样的景象：一眼望不到头的买票队伍，充斥着大包小包行李的车厢……对很多人来说，春运挤火车都是一件无比痛苦的事情。而如果只买到坐票，干坐几十个小时就更痛苦。随着春运的临近，近日一种名为“硬座宝”的睡眠支架在网上开卖，引来了不少网友“围观”，专家表示，久坐也会对坐骨神经造成压力。

　　“硬坐宝”网上有售

　　“这个东西好不好嘛？用了身体是否有

　　近日，他在网上看到一种名叫“硬座宝”的东西，是一种旅行睡眠支架，据说可以让硬座旅客睡觉，就像坐卧铺一样。但因为是网上销售，他不确定用了是否对身体有影响。所以十分犹豫，迟迟不敢下手。随后，记者登录某购物网，输入“硬座宝”后，出现了10余家售卖该商品的商家，网上的售价在100~200元不等。

　　据了解，网上“硬座宝”目前销售并不火爆，交易量最大的一家近一个月内卖出了20件。但一些卖家对此持乐观态度，“春运客流高峰一到，购买者肯定会增多。”一名卖家说。

　　久坐对坐骨神经有压力

　　记者看到，这个“硬座宝”是一个大约1米多高的支架，正上面和侧前方各有两个软方垫，一个用于撑住头部，一个用于抵住胸部。据淘宝卖家介绍：“硬座宝”携带方便，还可自主调节高度，只需往上一靠即可安然入梦，非常适合坐火车时使用。

　　昨日，市中医院副主任医师黄晓岸表示：比起一直硬生生地坐在座位上，使用“硬座宝” 肯定会舒服一些。不过不建议长期使用，虽然它能把颈椎和腰椎的压力都通过胸部压力化解，但久坐的话，容易引起腰背肌肉劳损并疼痛，可能会对坐骨神经造成压力，同时还会影响呼吸和血液循环。

　　“哪怕坐着，也应该运动运动舒缓疲劳。”黄医生说，乘坐长途火车确实很累，但坐着也是可以运动舒缓压力的。当然条件允许的话，站起来活动一下筋骨更好，但春运期间火车内比较拥挤，可能条件不允许。那么，坐着的时候不要一直保持同样的姿势，过段时间就要变换一下坐姿。

　　提醒

　　神器不要坐久了 建议每两小时做做运动

　　黄医生建议，用“硬座宝”每隔二三个小时，最好活动一下腰和腿。可以双手交叉放在颈后，前后左右扭一扭；双手大拇指按两侧的太阳穴，增加大脑的供氧量，减少疲劳；同时，脚趾做抓地动作，这样可以促进血液循环，减少久坐引起的下肢水肿。