肾上腺素：

　　激发你的“超能力”

　　我们常听说一些关于“超能力”的奇闻。例如有人在地震时从二楼跳下来却安然无恙；一个老太太可以推动一辆汽车；一个手无缚鸡之力的妈妈在紧急情况下为了救自己的孩子，突然迸发出超乎寻常的力量……其实，这些所谓的“超能力”并非天方夜谭，它来自人体在应激状态下充分被激发的一种潜能。而这种潜能的调动和肾上腺素关系密切。

　　范主任介绍，人处于应激状态时，肾上腺素水

　　许多人相信，“超能力”像是个小神明，静静地沉睡在身体的某个角落，等待被唤醒。武侠小说里的让真气沿着经络奔行，打通任督二脉，就是千百年来人类对于自身内在能量的幻想的集中体现。但事实上，抛开那些神乎其神的超能力不说，我们身边肾上腺素造就的“超能力”比比皆是。范主任说，人在应激状态下，肾上腺素的分泌带动抑制痛感的神经递质内啡肽的分泌增多，从而使人痛觉阈值升高，耐痛能力增强。举例来说，当一个处于惊吓状态或震惊状态中的人，手碰触到烟头时不会像平日感觉那么疼痛。肾上腺素还能让人爆发出平时无法达到的力量，这种力量甚至完全可以伤及自身。在危急关头肌肉产生的巨大收缩力，可以大到将其他的肌肉纤维拉伤撕裂，甚至将骨骼关节拉脱臼。

　　肾上腺素固然神奇，但范主任提醒，所谓的“超能力”有一定的潜能范围，对人类来说，没有无限的潜能。比如，一个女人平时连一袋50斤的米也搬不动，却能在危急时单手抓住一个即将坠楼的近百斤的孩子。但是让她举起上千斤的东西，那就超过了她的极限，成了真正的“神话”。这就是潜能的极限。

　　不需打屁股

　　运动也能增强脑力

　　人们常说“四肢发达，头脑简单”。然而，科学研究显示，绝不是这么回事。对于孩子们来说，体育锻炼不仅能强身健体，还能增进脑力。

　　很多家长认为，让孩子跑跑跳跳最多就是对健康有益，一旦迷上，可能让孩子学习分心。学校、家庭都在不知不觉间将运动和学业对立起来。但科学研究显示，让孩子花时间在室外玩耍，或参加集体运动项目，能让孩子上课时精神更集中，有助于他们在学习上取得优异成绩。范主任表示，孩子在从事竞技运动时，体内肾上腺素分泌会增加，更有利于他们集中注意力，调动潜能。最近，美国研究人员发现，锻炼能够促进脑细胞之间建立新的连接（即新的神经突触），拓展孩子的思维。

　　美国伊利诺伊大学的心理学家查尔斯·H·希尔曼与同事分析了从上世纪90年代至今的关于儿童和青少年锻炼与认知的研究结果。他们发现，有氧运动能力越强，在标准测试中得分越高的孩子，在校成绩越好。科学家通过动物实验表明，体育活动也许能刺激一些脑区的神经元的生长，而这些脑区对记忆和执行功能极为重要。因此，如果你真的为了孩子好，那就让他多出去运动吧。策划：赵洁 撰文：许珍 图片：Gettyimages 提供