“整理是一个认识自我的过程，并不是简单的收拾屋子、扔东西。”近日，《脱胎换骨的人生整理术》作者袁春楠在接受中新网记者采访时，如此定义“整理”。同时，她也分享了作为一名职业整理师的所见、所感。

“整理”不是简单的收纳与丢弃

如袁春楠所说，在很多人看来，“整理”的定义再简单不过：收拾屋子、给物品归类……但事实也许并非如此。

袁春楠用自身经历举了个例子。由于从小没有整理物品的概念，到30岁时，累积下来的物品存在箱子里，已经快堆到了天花板。几乎同时，她遇到了第一个人生低谷：失恋、被裁员。

为了转移注意力，她把精力放在了整理物品上，筛选、淘汰、分类……当房间有了充足“留白”后，头脑也似乎跟着变清晰了，开始考虑30岁之后的人生规划。

“我给日常用品贴上标签，便于准确找到它的归属。然后把心得记录下来，发在网上。”袁春楠说，接下来就是从有形整理到无形整理的过渡，“当‘整理’的思维方式建立起来后，就可以用在更广的领域。比如确立一项清单，在规定时期实现它”。

她说，整理是一种“软项技能”，“通过整理物品，慢慢上升到管理的阶段，让自己变成一个能够实现自我管理的人，去规划家庭、生活以及职业生涯”。

职业整理师的日常是怎样的？

2018年5月，袁春楠正式开设工作室，成为职业整理师，每天从早晨九点工作到下午四点半。她因此接触到形形色色的人群。她在工作中发现，很多请她做上门整理的家庭，某段重要关系都有出现危机，“服务的客户有不少资产过亿，但多少都在情绪上存在一些问题”。

“有一位客户，住的是两居室。在7年的时间内，一个房间已经堆满了杂物，甚至连房门外楼道里都是她的东西。”一个案例给袁春楠留下了十分深刻的印象，“她和丈夫的关系有裂痕。第一次见面就拉住我聊了2个小时，特别能让人感受到倾诉的欲望”。

通常情况下，她为一户人家上门整理，一天时间淘汰出的东西就有五大袋那么多，按一袋50斤算，总计大约250斤，“更夸张的还有。前几天到一位客户家里，虽已经淘汰过一部分物品，但仍然在我们整理的两天时间内，丢掉了约500斤的东西”。

“我们这个职业的深层含义，其实就是帮助大家找到自己的内在需求，真正需要什么？有必要留下来的是什么？”袁春楠说，通过这些，达到释放负能量的目的。

她说，在中国职业整理师听上去还很新鲜，但在国外已经发展得比较成熟，“整理师这个职业实际是通过整理物品传递一种理念：避免重复购买，避免浪费资源。同时也告诉人们，不要用‘买’来填补欲望，而是要把精力放在真正需要的地方。”

整理生活意义在哪里

个人如何在日常生活中实现物品整理和自我管理？袁春楠建议，碎片化的时间，一样可以被利用起来。比如用晚上5到15分钟的时间，可以整理好第二天要带的东西、要穿的衣服……袁春楠说，从一点一滴培养，累积起来便会形成习惯。

她把整理大概分为5+1个步骤，即清空、分类、简化、收纳、定位，最后是留白。履行完成后，自己和家庭成员会知道家里什么东西在哪，大家的无效的沟通可以减少80%以上，“‘定位’也是希望大家能保持一种留白，剩下的东西都是自己喜欢的有用的”。

“一些见证孩子成长的东西，可以保留一件最想替孩子保留的实物，留在衣橱某一个小收纳盒里面，留给他当做人生回忆就可以。”袁春楠说，人生其实分为不同版块，“整理”的本质是我们对当下自己的状态不满。

她颇为看好整理师这个职业，“‘整理’能够帮大家舍弃不必要的东西，为生活做减法，也不必将精力消耗在无谓的物品管理上，从而有更多时间寻求理想的人生和职业状态。在当下快节奏的社会中，这正是很多人需要的”。