趁着走路赶紧刷下微信、趁着下楼梯赶紧补个妆……随着现在生活节奏的加快，越来越多人深感属于自己的“整块”时间越来越少，一个人吃饭、赶路的机会却越来越多，于是只能抓紧碎片时间，当起了低头族。

    今年22岁的小优也是低头一族，为了抓紧时间上班，她边下楼梯边化妆，没想到却一脚踩了空。摔得头破血流不说，鼻子还歪掉了，即使接受了鼻骨复位手术，鼻子也没以前那么挺了，这让爱美如命的小优懊悔不已。医生提醒，低头族隐患多，尽可能专心走路，不要一心二用。

    边走路边化妆 女神一摔险毁容

    今年22岁的小优是朋友眼中惊羡不已的女神，身材高挑，面容姣好，笑起来更是让人赏心悦目。然而自从一个多星期前摔了一跤后，平时被人众星捧月惯了的小优心里隐隐有些自卑。

    小优是浙江金华人，在市区一家广告设计公司上班。上个星期的一天，由于晚上跟朋友聚餐喝了点酒，小优第二天就起晚了。眼看着来不及了，手忙脚乱的小优套好衣服，抓起口红和睫毛刷，拿着小镜子就出了门。她边下楼梯边化妆，由于不注意看路，小优眼睛才刷了一只，就一脚踩空滚了下去……

    “摔得比较凶的，整个鼻子摔成了凹陷畸形，鼻子里面也是歪的，嘴唇也都肿起来了。”听完医生的诊断，看着脸上又塌又歪的鼻子，小优忍不住啜泣了起来，“这下亏大了。”

    经过一个星期的抗炎消肿治疗后，日前，小优做了鼻骨复位手术。手术还算成功，可爱美如命的小优总觉得自己的鼻子没有以前那么挺了。

    金华市中心医院耳鼻喉科主任尤慧华表示，由于“低头族”的增多，现在摔跤导致鼻子受伤的人也不少，“如果鼻子摔伤了，第一时间要进行冷敷，两天以后再热敷，这样可以及时消肿。如果还伴有鼻子出血，可以先把头抬高、后仰，并赶快到医院止血。”

    要提醒的是，尤医生说，如果鼻子摔歪了，最好及时到医院做诊复手术，“做鼻骨复位最佳在10天之内，超过10天，新的骨架形成，复位的难度会增加。”

    合理利用碎皮时间 切忌做低头族

    趁着走路赶紧刷下微信、趁着下楼梯赶紧补个妆……随着现代生活节奏的加快，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，做更多的事情。

    医生表示，像小优这样边走路边化妆的还是少数，更多的人是边走路边玩手机，这类行为存在非常大的健康隐患，“在不稳的状态下看屏幕，更易引起眼部干涩和疲劳，从而影响视力，造成视力下降，另外如果长时间保持低头的姿势，容易对颈椎伤害。”

    “如果是边走路边玩手机的话，更容易威胁生命安全。”医生提醒：“走路、下楼梯最好不要一心多用，切忌晃神、玩闹，尤其是提重物、抱小孩、以及年纪大的市民，更应该谨慎。”(完)