饮食作息不规律

节后易发心血管疾病

假期饮食不规律和作息颠倒等问题，除了会让人患上“节后综合征”，还可能会加重心血管的负担。

专家提醒，有心血管和高血压、高血脂、高血糖等基础病的患者要格外注意。

专家提醒，有心血管疾病，“三高”等高危因素的患者，更容易出现“节后综合征”。作息紊乱，熬夜和饮食不规律等不良生活习惯，容易引发心慌、胸闷、憋气的症状。在假期复工后，要更加注意调整生活作息，调节的过程要注意循序渐进。

北京安贞医院冠心病中心副主任 吴小凡：对于有心血管疾病基础病史的一类患者来说，可能需要两天甚至三天的时间逐步过渡，饮食要更加清淡一些。还有心情，因为情绪应激本身就是心脑血管疾病加重的一个非常重要的诱发因素，所以要避免过度激动，对于心脑血管疾病患者来说最重要的一点，还是要规律地服药，按照要求来，不要随意调整药物的剂量，或者改变我们服药的时间和规律。

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