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冬季户外运动

这些急救常识要知道

享受冰雪运动乐趣的同时

也要知道

冬季户外损伤该如何处理

雪盲症

发生雪盲症可以用眼罩、干净纱布覆盖眼睛，减少用眼，不要勉强用眼；

将毛巾在冷水中冰镇后敷在眼睛上，一定不要热敷；

症状严重者尽快就医，按照医生要求使用安全的药水清洗眼睛，以防感染。

冻伤

冻伤者要迅速离开寒冷环境，除去潮湿衣物，将冻伤肢体浸入温水中，没有温水，可将冻伤的肢体置于胸腹及腋下温暖的部位；

冻僵者不可用冷水浸泡或者雪搓，也不宜用火烤，否则会加重冻伤；

冻僵者体温恢复后，可在局部涂冻伤膏；

凡遇到全身冻僵者，如呼吸已停止，立即进行心肺复苏，同时拨打120寻求急救。

失温

当出现寒冷感、开始颤抖等轻度失温表现时，需立刻到避风处避险，以减轻风寒效应；

若衣物潮湿，要及时脱下并更换干燥衣物，可用热水袋、发热贴等为脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位加温。

缓慢回温后，可补充流质、常温的高热量食物（如浓糖水、巧克力等），为身体产热提供能量。

畅玩冰雪季，你的安全知识才是顶级装备，牢记注意事项，让每一次出发都平安尽兴！

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