冰雪季“上分”指南！你的安全知识才是顶级装备
杭州网 发布时间：2025-12-20 08:39
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滑冰安全须知
滑冰是很受欢迎的冬季运动之一
但冰面运动仍具一定危险性
同样需要谨慎
行前准备与装备：
场地选择：
绝对禁止在无人管理、未冻结实的江河、湖泊、池塘等自然冰面上滑冰！冰层厚度不均，极易破裂落水，危险极大。选择正规、有人管理的室外或室内商业滑冰场。
装备与准备：
租赁或穿自己合脚的冰鞋，鞋带要系紧，提供足够脚踝支撑。
初学者强烈建议佩戴头盔、护膝、护肘、护腕。
穿着保暖且有一定活动空间的衣物，戴好手套（既能保暖，摔倒时也能保护手部）。
冰场上的注意事项
学习正确摔倒：
感觉要摔倒时，尽量降低重心，侧身倒下，避免用手腕直接撑地（易骨折），顺势滑出。摔倒后迅速检查四周，尽快移动到边缘或起身。
保持注意力：
留意周围滑行者的动向，特别是倒滑和速度较快的人。避免在冰场中心区域停留或聊天。
(原标题：冰雪季“上分”指南！你的安全知识才是顶级装备)
来源：央视新闻客户端 作者： 编辑：陈周滢
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