误区三：“见咳止咳”

很多人认为一咳嗽立刻吃止咳药即可。其实，咳嗽是人体的保护性反射，背后原因可能包括感染、过敏、气道敏感等，应根据具体原因进行处理，而不是简单压制症状，盲目镇咳会导致气道分泌物淤积，反而加重咽喉异物感。

误区四：“越湿越好”

空气过于干燥会刺激呼吸道，但过度加湿也可能促进霉菌和尘螨生长，诱发和加重过敏性鼻炎、过敏性咳嗽和哮喘。使用加湿器时务必做好清洁，同时保持室内通风。

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