什么原因会诱发心梗？

很多人天天在犯

浙江大学医学院附属第一医院心内科主任医师黄朝阳表示，“多数急性心肌梗死发作前都会出现明显先兆，最典型的就是不稳定型心绞痛”。如果以往只在活动、劳累时出现胸痛，如今在休息状态下也会频繁发作，且胸痛持续时间变长、发作频率明显增加，含服硝酸甘油后也无法有效缓解，就需要高度警惕。这类异常的心绞痛变化，是身体发出的重要预警，也是急性心梗来临前最关键、最容易被忽视的前兆信号。

心梗突发的急症，往往是长期不良习惯的累积，再加上突发诱因的刺激。除了年龄增长这一基础因素，这些高危因素，尤其偏爱年轻人：

基础慢病隐患：高血压、高血脂、高血糖(糖尿病)，是损伤血管、诱发冠脉堵塞的核心元凶，很多年轻人带病不自知、不控制。

不良生活习惯：长期熬夜、久坐不动、暴饮暴食、高油高糖高盐饮食、长期吸烟，会持续损伤血管内皮，加速血管硬化、堵塞。

高压情绪刺激：职场高压、长期焦虑、突发暴怒、过度劳累、剧烈运动，都会让血管剧烈收缩，成为诱发心梗的“最后一根稻草”。

肥胖超重：BMI超标会加重心脏负荷，大幅提升心血管疾病发病风险。

陈建州也用自己的例子，拜托大家三件事：

1. 请把累当一回事

会累，就是身体在求救。不要等到进了加护病房才听到。

2. 请认得心肌梗塞的症状

胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘。只要有，请不要忍，立刻打急救电话。晚一分钟，心肌就多死一分。

3. 请把睡觉当成最重要的工作

从今天起，把睡眠排进行事历。40岁以上请每年做体检，追踪血压、血脂、血糖。睡满6到8小时，不是偷懒，是在保养你的心脏。

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