专家提醒，甲状腺疾病患者应谨慎食用羽衣甘蓝↓↓

羽衣甘蓝果蔬汁

喝不对反而伤身体

羽衣甘蓝虽然营养丰富，但因其味道较苦涩，直接食用比较难以下咽，所以其衍生产品较多，比如羽衣甘蓝果蔬汁。

注意：如果羽衣甘蓝果蔬汁在加工制作的过程中，加入了大量的糖改善口感，反而不利于身体健康。

有的羽衣甘蓝果蔬汁配料表比较“干净”，但对于糖尿病人群来说，仍旧需要关注搭配的水果是否为低GI（血糖生成指数）水果。

建议

选购羽衣甘蓝果蔬汁，建议选没有额外加糖、碳水化合物含量较低的。

自制羽衣甘蓝果蔬汁也是不错的选择，记得搭配的蔬菜、水果要选低糖的，并且制作时不额外加糖。

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