倒立，俗称拿大顶，一般练习者保持身体直立走上几米已实属不易。但你见过用手倒立跑步，并且一跑就是百多米的倒立牛人吗？近日，在河北省石家庄人民广场上，来自重庆石柱的配菜工黄忠余用手掌跑完百米才花了90秒，这让他在互联网上一下子红了。

想成为倒立行走最快的人

黄忠余自己总结说，用手倒立跑步，坚持锻炼3年多，彻底改变了他的体质，他以前动不动就感冒，现在他大冬天赤膊练习，也从未生过病，这是他几年来最大的收获

黄忠余现在红了，可他还不满足，他说现在邀约他去表演的地方不少，可他自己很清楚，全国懂倒立走路的人多了去了，他唯一比别人强的地方，胜在长距离倒立行走。

“可这项绝技观赏性不强，而且在小舞台上也施展不开。”黄忠余想得很清楚，他下一个目标是挑战吉尼斯世界纪录，他打听了一下，还没有过百米倒立行走的纪录，因此他想把速度练得更快后，创造世界第一，也许将成为世界上倒立行走最快的人。

其次，为了不辜负自己的绝技，他正在练习单手倒立用另一只手写毛笔字的本领。“我文化程度不高，小学都没有毕业，但我有信心，练得越多，就写得越好。”

最好的百米成绩是90秒

今年37岁的黄忠余是重庆石柱土家族人，目前在石家庄一家叫渝香辣婆婆的饭店做配菜工。黄忠余3年前开始练习倒立行走，他每天都会在石家庄人民广场上戴着手套练习，一走就是五六个小时。目前，他不仅能倒立行走，还能倒立上下台阶。他最大的本事，是倒立跑上100多米，最好的百米成绩是90秒。黄忠余说，他打算挑战吉尼斯世界纪录。

黄忠余刚开始练习倒立时，和他一起打工的重庆老乡们都没当回事，但几个月后，黄忠余练到可以倒立下梯坎，大伙儿才开始觉得他不一般。“他这个人很有毅力的，每天早上5点多就出门练习，晚上别人都休息了，他还在练习。”渝香辣婆婆的老板李进飞非常欣赏黄忠余，还鼓励他要练就练个吉尼斯世界纪录出来。

在同事们的鼓励下，黄忠余每天忙完工作后，其余时间除了吃饭睡觉，几乎都在练习。现在他倒立上下楼梯如履平地，倒立跑百米的速度基本都保持在90多秒。

练习倒立引来异性“关注”

黄忠余身高1.63米，体重58公斤。不管天气如何，他都是赤膊练习，有时最多添上一件背心。这个个头不高、貌不惊人的南方汉子，把倒立行走这项健身运动，练成了自己的绝活。

本周一，黄忠余照例来到石家庄人民广场上练习倒立，他用双手在地面飞奔的场面，让许多围观者禁不住鼓掌叫好。“好厉害！”围观市民很是好奇，他的这手绝活到底是怎么练出来的。

说起练倒立的原因，37岁的黄忠余有些害羞，他说自己原本就喜欢运动。2008年，他正在看央视一档综艺节目，当时有人在电视中挑战倒立上下10步台阶，结果挑战成功了。当时体重才100斤左右的黄忠余看了电视后，认为自己体重轻，练倒立也应该很简单，于是他就从贴墙倒立开始练习。“以前我是又瘦又矮的，没有姑娘喜欢，没想到练倒立才两三个月，我已经能倒着走几步，而且立得越来越稳。”黄忠余发现，长期练习倒立后，他的肌肉增长迅猛，坚持练习三年多，他上半身的肌肉现在已经非常发达了。

“在广场上练习的时候，开始有姑娘注意我，还给我照相摄像。”黄忠余完全没想到，自己会突然从一个瘦弱单薄的男人变成了肌肉男。也没有想到自己的举动竟然会吸引到北方姑娘的关注。这让一直单身的他，越发认真起来，于是，他每天都要到人民广场上练上几个小时。据《重庆晨报》