超半数人睡眠质量“一般”

女性入睡困难占比远高于男性

《调研》通过回收在江浙沪地区随机选取的不同城市、不同年龄段共5476份民众问卷样本分析得出结论。

调研发现，超过半数的受访者自评睡眠状态为“一般”，且睡眠时长不足7小时；71%受访者在22点-24点睡觉，其中9%的00后通常在凌晨2点后才入睡。更值得关注的是，有18%的受访者表示睡眠质量差，正遭受严重睡眠障碍的困扰。

就群体而言，《调研》凸显了不同性别、不同年龄受访者的睡眠差异。女性浅睡、梦多、入睡困难的情况更严重，有51%的女性存在浅睡易醒的困扰，30%的女性入睡困难，二者比例均远高于男性。在前一天没睡好的情况下，35%的女性会出现焦虑烦躁的情绪问题，其比例亦高于男性。

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