高考结束，不少考生以彻夜唱歌、喝酒、泡网吧等各种形式宣泄压力。昨日，武汉蔡甸一考生因两天两夜在外狂欢，导致阑尾炎发作晕倒街边花坛，幸亏被路人及时发现送医。（6月12日《武汉晚报》）

一年一度的高考结束了，考生骤然间从巨大的备考压力中解放出来，心理和身体都需要一个调适过程。近几天来，媒体报道了不少考生的宣泄方式：有拉帮组团去唱KTV，在音乐中“吼”出之前郁积压力的；有通宵达旦上网玩游戏、看电视剧的；

据心理专家统计，高考结束到大学录取这段容易被忽视的时间里，60%至70%的考生会产生不同程度的焦虑，近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。一些高中毕业生过度宣泄以及由此产生的乐极生悲事件，暴露出我们在培养学生情感合理表达方面的教育短板。

高中毕业生正处于人生发展的重要转折阶段，缺乏应有的人生阅历和社会经验，在不受约束的环境里，做出一些过度的宣泄行为，不能单纯以道德标准来评判。但作为社会、学校和家庭，应当要有提前预见的意识，指导毕业生正确对待学习和生活，引导他们合理疏导情绪，理智释放压力，其中最为重要的就是营造“毕业文化”。当前社会上面向毕业生的活动并不多，学校对毕业生几乎没什么管理。因此，在高中毕业到大学入学这段“真空期”里，为毕业生营造毕业文化就很有必要。

毕业文化是指以学校和家庭为主，社会各方面共同配合，针对高中毕业生的特点，组织他们开展一些回忆校园生活、感恩回报母校、了解接触社会的相关活动。比如，让毕业生们组织策划毕业晚会、同学聚会，开展祝福母校活动；组织学生参观在建项目、希望小学，实地体验一线工作人员的辛劳；开展亲子游，深化和延伸所学的地理、历史、人文等知识；引导毕业生把课本、学习资料和日常生活用品捐给低年级同学和困难同学等等。这些富有意义的实践活动和有规律的适度放松，不仅可以使毕业生过剩的精力有一个健康的出口，给今后的人生留下美好的回忆，更可以帮助他们顺利完成从高中向大学的过渡。

正如一位心理学专家对“后高考时代”寄语的那样：“当学习不再是一种义务而成为一种享受，当世界不再只有高考而向各种意义盛开，当思考不仅局限于知识而回归到事物本身，你会发现生活原来如此丰富多彩。”我们希望浓厚的毕业文化能尽快建立起来，给广大学子提供更多更好的精神食粮。