由于长时间刷视频、玩游戏，不少人年纪轻轻，就出现了脖子酸痛、手指发麻、肢体无力等颈椎病症状，视频这类网络热销的产品，叫作颈椎牵引器，有些卖家声称，每天在家使用一下颈椎牵引器，可以改善颈椎。患者可以买颈椎牵引器回家自行进行牵引治疗吗？颈椎不适到底应该怎么办？日常生活里又应该如何保护我们的颈椎？

颈椎牵引器可以居家使用吗？

首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任 孙凤龙：在颈椎退变性疾病治疗中，的确有这种牵引的方式，降低椎间盘压力，让你的症状得到一些缓解。

四川大学华西医院康复医学中心副主任 何红晨：适合做的患者有哪些，第一，如果本身有颈部的肌肉紧张，可以通过牵引把肌肉放松开。第二，有些人椎间盘突出之后，压迫他的侧边区，没有在中间脊髓明确的占位，通过牵引之后，椎间盘略微回纳，不再压迫，症状就会减轻。所以，针对这两大类我们是推荐的。

医生提醒，颈椎不适人群一定要先到正规医院就诊检查，排除颈椎牵引的禁忌风险，在专业医生指导下再购买颈椎牵引器。

首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任 孙凤龙：一定要注意有一些比较严重的疾病，比如脊髓压迫特别严重、韧带骨化特别严重，在应用的过程中可能会对患者造成一些损伤和损害。

四川大学华西医院康复医学中心副主任 何红晨：没有拍过X光片，没有做过磁共振检查的时候，我们一般都不给他直接用牵引的方法。这种风险有三大类，第一类，肌肉被拉伤；第二类就是关节拉的错位，第三类，椎体椎间盘本身可能有些局部是不稳的，容易拉得滑脱。有一个印象深刻的患者，自己低强度在家里拉，结果关节拉错位了，最后是急救车把他拉到医院里面来。他的治疗周期花了几个月，所以给大家的建议是颈椎很重要，居家牵引一定要谨慎。

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