中暑了怎么办？

如果出现头晕、乏力、体温升高、心悸等中暑症状，紧急处理需遵循脱离高温环境、快速降温、补充水分、及时就医四个关键步骤。

若出现意识模糊、抽搐或体温持续高于40℃等严重症状，应立即拨打急救电话。

昼夜温差增大

警惕脑梗、心梗

出伏之后，夏季开始向秋季过渡。气候逐渐干燥，气温波动较大，昼夜温差加大，容易引发肠胃炎、感冒、心脑血管疾病等。

对人体来说，气温忽冷忽热的刺激会导致血管收缩紧张，血压波动较大，因此，这段时间是脑梗、心梗发作的危险期。

识别脑梗

脑梗通常都是突然发生的，短暂无力、口齿不清可能是前兆，可以通过“120”口诀快速判断。

1看1张脸

不对称

口角歪斜

2查2只胳膊

平行举起

单侧无力

0（聆）听语言

言语不清

表达困难

快打120

有上述任何突发症状

发生心梗怎么办？

急性心肌梗死的典型症状是胸口突然剧烈疼痛、胸闷、呼吸困难、大汗淋漓、头晕乏力。

这个时候，不要咳嗽、猛拍胸口、吃东西喝水、随意走动或自己开车去医院。以上这些行为不仅不能缓解症状，还可能增加心脏的耗氧量。

正确的做法是：

立即拨打120，说清楚您所在的地点、出现的症状、发病的时间。

打开房门，便于急救人员第一时间进入。

就地躺下或坐好休息，保持安静，避免加重心脏负担。

深呼吸、放松身体、稳定情绪，避免紧张和过度换气，安静等待救援。

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