3.老祖宗留下的健身秘籍
马王堆导引术中的引腹动作，不仅能调理消化功能，还能消除腰腹部堆积的脂肪。一起戳视频跟练~
4.吃多了怎么睡更舒服？
对于本身胃肠蠕动就慢的人群，建议饭后稍微动一动，不要立即坐下休息。
吃完饭来不及消化，就该睡了，怎么办？医生建议可以采取右侧卧睡姿更有助于消化哦～
你学会了吗？赶快分享给亲朋好友～
