吃一个粽子要跑8000米才能消耗？助消化小妙招来了
杭州网 发布时间：2024-06-11 07:41
一不小心吃多了咋办？
粽子好吃，没管住嘴吃多了怎么办？别担心！这几个消食小技巧你肯定用得上～
1.红果金麦茶
红果就是山楂，《本草纲目》记载它具有“化饮食，消肉积”的作用，山楂搭配麦芽、鸡内金、山药，每种2~3克，每天一杯，连续饮用3天可以帮你调理肠胃，消食化积。
2.按揉“中脘穴”
用餐前或晚上睡觉前按揉“中脘穴”，只需动动手指就可以促进胃肠道蠕动。
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