调查:每天睡10小时脑力和体力都能改善 -大千世界-杭州网

您所在的位置：

杭州网>新闻中心>大千世界

调查:每天睡10小时脑力和体力都能改善

2010-06-29 08:49:17 杭州网

斯坦福大学研究人员近日发布，如果可以享受一整晚的安眠，身体在第二天会特别振奋，处于良好状态。

据研究显示，如果晚上多睡几小时，足球运动员的冲刺和往返跑等训练水平会比平时高，而且白天感觉到的困倦会比平时少很多。

充足的睡眠不仅能

唤醒身体，对大脑的运动也有益无害。斯坦福研究院研究人员对8000个家庭进行问卷调查，通过调查不同家庭对对孩子睡眠的安排及孩子的学习情况，得出一个结果，那就是睡眠规律且充足的孩子在语言和数学方面表现更好。

据称，睡眠的最佳长度是每晚10个小时。

来源：中新网作者：编辑：钟一鸣

上一篇：印尼老太成世界最长寿老人 157岁还做家务

我也来说两句：

共0条评论

查看评论

会员登录名密码 [注册]

杭州分类信息杭州租房杭州二手房杭州招聘杭州兼职杭州二手车北京分类信息赶集上海赶集网广州深圳赶集网

图库



调皮海豚表演跳高



盘点世界杯抽 ...



生死杀戮



伤别世界杯



世界狙击比赛

社会新闻

热门点击

·中国商人赚翻世界杯国内15块南非卖150块

·100年前中国人分期付款买自行车价格堪比汽车

·黄赌毒俱全还搞网络赌博 "来总"1天开销6万多

·老汉看球时突发心梗术后便问“西班牙赢没”

·6岁男孩溜出幼儿园拐6条街徒步3公里找妈妈

·90后"鸳鸯大盗"假住宿真行窃专偷宾馆电脑

·第六次人口普查规定政策外生育者可落户

热点专题

· 回望60年走红解放路
· 2009年国家东海搜救演习
· 刘德华朱丽倩恋情曝光
· 曼联亚洲行-杭州站
· 杭州市委常委网上恳谈活动
· 本网直击7月22日千年日全食
· “辉煌60年”网上图文征集
· 台湾著名漫画家蔡志忠专访
· 文化名人1对e·专访杭州爱乐乐团
· 2009外来务工子女夏令营