堪比惊悚片！男子深夜提刀敲开邻居门……气温狂飙，小心此病“趁虚而入”
杭州网 发布时间：2025-03-27 16:52
如何预防与干预睡行症？
生活方式调整：预防发作的基础
➤规律作息：保持固定的睡眠时间，避免熬夜或频繁倒时差，确保每天获得7-8小时高质量睡眠；
➤睡眠环境优化：睡前营造安静、黑暗的环境，减少电子设备使用，可通过冥想、温水浴等方式放松身心；
➤风险规避：移除卧室中的尖锐物品，夜间锁好门窗，在楼梯口安装栅栏，必要时在床边放置铃铛或传感器，以便家人及时发现患者下床。
医学治疗：针对频繁或高危患者
➤药物干预：
通过抑制中枢神经系统，减少深睡眠期的异常觉醒，适用于发作频繁或伴随夜惊的患者；
抗抑郁药可调节睡眠周期，减少梦游发作，但需注意药物副作用（如口干、便秘）；
部分研究显示，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可能对部分患者有效，但需在医生指导下使用。
➤心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别并缓解压力源，改善睡眠质量；
睡眠卫生教育：指导患者建立健康的睡眠习惯，减少睡眠剥夺。
紧急处理：家人的正确应对
➤避免强行唤醒：突然强制唤醒可能导致患者出现意识模糊、躁动或定向障碍，应轻声引导其返回床上；
➤确保安全：在患者发作时，轻声跟随并保护其免受碰撞或跌倒，避免发生危险；
➤记录发作细节：记录发作的频率、时间和症状，便于医生调整治疗方案。
(原标题：堪比惊悚片！男子深夜提刀敲开邻居门……气温狂飙，小心此病“趁虚而入”)
来源：橙柿互动 作者：记者 林琳 通讯员 徐尤佳 编辑：管鹏伟
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