不发烧≠流感痊愈

切勿自行停药

不少得流感的年轻人一退烧就认为自己痊愈了，立刻跑步、打球；还有一些家长，孩子一退烧就马上返校、上体育课。其实流感后的1到3周是心肌修复脆弱的窗口期，病毒带来的免疫损伤还在持续，临床上退烧后剧烈运动诱发心肌炎的案例并不少见。

王一民介绍，患者需要按疗程服用抗病毒药，希望患者遵医嘱及时休息。恢复期身体有可能还处于被动免疫状态，还处于休息、需要调整的状态，所以在身体的机能没有完全恢复的情况下，不建议剧烈运动，可能会增加心脏的负担。有人会担心流感造成的心肌炎，这种情况有可能发生，往往容易在临床上被识别出来，比如说突然出现的心慌、胸闷、胸痛，这样的表现一定要及时就医，不要在家里硬扛、死扛。

另外一个大家很关注的流感康复后的问题就是延续数日甚至数月的咳嗽，这时候怎么办？

王一民介绍，这其实是很常见的表现，也是机体自我保护和自我修复的过程，大家不用过分担心和焦虑。这种情况可以分成两方面来看：

如果单纯就是流感后的咳嗽，可以用止咳、化痰、镇咳的药缓解气道高反应性和气道敏感性，来改善症状；

如果有基础病，比如说慢阻肺病、哮喘，导致咳嗽迁延不愈，担心原有的疾病加重，一定要及时就医。

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