新闻提示

常参与山岳救援的消防人员表示，秋冬登山，失温是造成人员伤亡的一个主要原因。当身体核心温度低于35℃时，会出现寒战、言语模糊、行走不稳等症状，严重时可危及生命。需要注意的是，失温不仅发生在严寒环境，遭遇大风、降雨，汗湿的衣物未换等，都会加速热量流失，饥饿、脱水或受伤也会降低人体产热能力，增加失温风险。

救援人员建议，登山可采用“内层排汗、中层保暖、外层防风防水”的“三层夹心式”穿戴来保暖。

贴近肌肤的最里层穿速干衣物，避免潮湿；

中层可穿羽绒、抓绒、棉服等，起到保温的作用；

最外层穿防雨、防风的外套。

一旦在野外出现失温，应尽快转移到避风干燥环境，换掉湿衣，用暖宝宝、热水袋等紧贴大动脉、腋窝、颈部或躯干部位加温，补充能量食品。

未开发山区常处于信号盲区，一旦发生意外情况，救援人员难以快速定位、施救。因此，登山应该首选正规景区和已开放路线，做好充分的准备。

长沙市岳麓区消防救援大队大队长 李振：登山前，首先应查看天气，避开雨雪、大风、雷暴天气，根据气温准备保暖衣物，携带口哨、手电等应急装备，避开野山、未开发区域。登山时一定要结伴而行，切忌单独行动。如果遇到危险或被困，保存体力，立马报警求救。

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