正确使用，回归科学选鞋

一些学生和家长将碳板跑鞋视作体考“提分神器”。徐海林表示，碳板跑鞋能在短时竞速场景提供有限的增益，真正决定体育考试成绩的，还是青少年自身的耐力、核心力量与规范跑姿。倘若把提分希望完全寄托在一双鞋上，孩子还可能因为不适应碳板的刚性，容易加大运动受伤的概率。

在北京市宣武师范学校附属第一小学，学生在体育课上跑步热身。新华社记者 鞠焕宗 摄

专家表示，家长为孩子挑选合适的运动鞋，核心标准应该是适配青少年足部发育。

——鞋底要具备适度柔韧性，前掌部位能够轻松弯折，不要选购整体完全僵硬的鞋子，保证足部跑跳、行走时可以正常屈伸。

——鞋后跟要稳固有支撑，能够稳稳环抱脚踝，防止走路、运动时脚踝外翻内扣，稳定足弓。

——鞋身版型要宽松，鞋头留有充足空间，避免脚趾受挤压诱发拇趾外翻。

——坚持分场景选配球鞋，日常上学和普通体育课优先选择稳定性较好的综合训练鞋，仅在体考、专项竞速时使用碳板跑鞋。此外，一旦鞋底缓冲层磨损，鞋子就要及时换新，避免减震失效加重下肢关节压力。

专家认为，碳板跑鞋本身并非“问题装备”，关键在于不能不分场景、日复一日穿着。他们建议，要告别盲目追捧“竞速神器”，立足孩子足部发育需求，选一双合脚护足的运动鞋，让每一步奔跑都安全踏实。

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