随着生活节奏的加快，颈椎病已悄然成为日常生活中一种常见的健康问题。

据统计，我国颈椎病的发病率接近20%，30岁以下的颈椎病患者占比越来越高，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多学生由于长时间上网，小小年纪就已经有了颈椎病。

我们应该怎么判断自己是否得了颈椎病呢？又该怎么预防颈椎病呢？

什么是颈椎病？

颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

影像学上常常可见生理曲度变直、椎间隙狭窄、椎间盘突出、正位张口位片显示齿状突侧向移位等等，均可导致头晕头痛、双手麻木等症状。

颈椎病的症状

1. 脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；

2. 后颈部疼痛，尤其是后伸时症状减轻，前屈时则症状加重；但要注意的是，如果是神经根型颈椎病，后仰时压迫神经会加重，前屈时缓解压迫会减轻；

3. 疼痛发生时，或伴有上肢（包括手部）放射性麻痛感；

4. 颈部活动受限，仰头、低头、左右转头范围变小，不能达到“尽头”；

5. 反复不明原因的头晕目眩、视力模糊等；

6. 手臂无力、手指发麻、反复落枕；

7. 上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛；

8. 肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；

9. 失眠多梦，记忆力下降；

10. 胸腹部有束带感，好像身上被布带缠绕一样；

11. 行走时或有“踩棉花”的感觉。

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