登山、徒步前做好这4步

●关注预警

出发前应提前了解目的地天气状况，关注当地的气象预报、预警信息。很多线路的难度和危险系数与季节、天气状态关系密切。

如遇降雨、降雪、雷暴大风等恶劣天气，应立即中断行程，切勿冒险出行。

●路线评估

若天气情况允许，应提前做好路线评估，手机提前下载离线地图。

江西省吉安市峡江县消防救援大队消防员陈永健提醒，春季登山，首要原则是拒绝野山，选择正规景区的成熟路线，切勿为了寻求刺激，擅自进入未开发、无标识的野山、荒坡，这也是避免被困的关键。

●备好物资

携带好装备物资，包括衣物、食品、饮料、应急药品、常用登山工具、手电筒、手机及移动电源等。

春季登山切勿盲目“轻装上阵”，昼夜温差大，而且山间风大、湿度高，建议采用“分层穿衣法”，内层穿透气吸汗的速干衣，中层穿保暖的抓绒衣，外层穿防风防水的冲锋衣，扎紧裤脚避免蜱虫等叮咬。

●找寻专业向导

挑战陌生或高难度的登山线路时，应跟随具有户外经验的专业向导和团队一同出行，以防遇险时孤立无援。

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