警惕风险与就医信号
感染鼻病毒后,多数健康人群7~10天可自愈。特殊人群(婴幼儿、老人、免疫力低下者)感染后需警惕,可能引发下呼吸道感染,或诱发哮喘、慢阻肺急性发作。
若出现持续发热超3天、精神萎靡、气促胸闷、婴幼儿脱水等情况,应及时就医。
如何科学预防鼻病毒?
目前无鼻病毒特效药及疫苗,核心以非药物预防为主。
▶日常预防:
勤洗手(肥皂/洗手液+流动水,搓洗20秒)、常通风、减少接触患者、不共用个人物品、家庭清洁(高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂进行擦拭,每日1~2次)、增强抵抗力(多吃新鲜果蔬、规律作息避免熬夜、每周进行3次快走或慢跑等温和运动);
▶居家护理:
多休息、补水,鼻塞时可用生理盐水/海盐水喷鼻,保持室内湿度在50%~60%,低热时优先物理降温;
▶感染者防护:
咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂口鼻,与家人分餐,佩戴口罩,避免交叉感染。
不幸中招,这些“坑”别踩!
1.别乱用抗生素:根据具体症状使用感冒药,但不可滥用抗生素,因为鼻病毒是病毒感染,抗生素对它无效。
2.奥司他韦对它无效:奥司他韦等抗流感药物对鼻病毒无效,无需使用。
3.有的“小感冒”别忽视:若症状持续恶化,如出现高烧不退或呼吸困难,立即就医。