5.高血压只要没有症状就不用吃药？

流言：是药三分毒，高血压患者没症状就别吃药。。

真相：

这是一种常见又危险的误解。

很多患者血压升高时虽并无明显不适，但长期高血压会对心、脑、肾等重要器官造成损害。所以，一旦确诊高血压，无论有没有症状，只要医生评估认为需要干预，患者就应积极治疗，包括生活方式调整和药物治疗等。

对于高血压患者而言，通常建议服用每日一次的长效降压药。倘若在当天发现漏服药物，且距离下次服药时间大于12小时，应立即补服。如果是在次日才发现漏服药物，就不用再补服了，只需按照正常时间服用当日剂量即可。

一些早期、轻度的高血压患者，通过科学生活方式干预，比如低盐低脂饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、减轻压力等，有可能使血压恢复到正常水平，这时可以遵医嘱减少甚至停止药物治疗。有些高血压是由其他疾病或药物导致的，这种叫继发性高血压，一般在及时治疗原发病或暂停使用相关药物后，血压也有望恢复正常，这时患者可以请医生评估是否需要继续服用降压药。

6.天然的“便秘果”治疗便秘更安全？

流言：天然“便秘果”是纯植物制品、无副作用，泡水喝一杯可轻松润肠通便甚至腹泻一天。

真相：

这种说法没有科学根据。

所谓“便秘果”通常指腊肠树果实（又称清泻果），部分地区也混指决明子或番泻子叶果。其发挥导泻作用的核心成分是蒽醌类化合物，这类物质能刺激肠道神经、促进蠕动，与传统刺激性泻药（如番泻叶、决明子）机理相似。

流言称其“无副作用”与实际相悖：长期摄入蒽醌类会导致结肠黏膜色素沉着（结肠黑变病），增加息肉风险；还会使肠道神经迟钝，需不断加量才能起效，停药后便秘加重，形成依赖甚至“泻药结肠”；引发的剧烈腹泻还可能导致脱水、电解质紊乱，威胁老人及基础病者健康。这类说法易被相信，是因人们常将“天然”等同于“安全”，忽视成分本质与潜在风险。面对便秘应先就医明确病因，在医生指导下规范治疗，不自行长期用成分不明的“天然”产品。

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