牙周炎的危害不容小觑

桑金华称，牙周炎的危害主要包括以下4个方面：

1.影响咀嚼功能和营养摄入

牙齿松动脱落导致咀嚼困难，影响消化和全身健康。

2.影响美观和发音

牙龈退缩、牙齿移位、缺牙影响外貌和语言清晰度。

3.慢性炎症负担

牙周感染灶是持续的炎症来源。

4.影响全身健康

心血管疾病：增加心脏病、中风风险（细菌和炎症因子可能进入血液）。

糖尿病：使血糖更难以控制；反之，糖尿病也加重牙周炎（双向关系）。

妊娠并发症：增加早产、低出生体重儿风险。

如何正确预防牙周炎？

桑金华强调，有效控制牙菌斑是预防牙周炎的核心。

首先，正确刷牙。每天至少2次（巴氏刷牙法），每次至少3分钟，使用含氟牙膏。

其次，每天使用牙线/牙缝刷。清洁牙刷难以到达的牙缝邻面。必要时使用漱口水，辅助抗菌（但不可替代刷牙和牙线）。

再次，定期口腔检查和洗牙。每6个月至1年看一次牙医，进行专业检查和洁治（去除龈上结石），早期发现问题。

与此同时，注意戒烟，积极治疗并控制全身性疾病，健康均衡饮食，保证充足的维生素（尤其C、D）、矿物质（钙）和抗氧化物质摄入，少喝含糖饮料，少吃甜食、糖果等零食。

另外，注意处理局部因素，如矫正牙齿拥挤、修复不良修复体等。

桑金华强调，牙周炎无法完全根治，但通过专业的系统治疗和患者严格的自我维护，可以控制其进展，长期保持牙周组织的稳定和功能。“越早发现、越早干预，治疗效果越好，花费越低，痛苦越小。一旦出现牙龈出血、红肿等症状，建议及时就医。”

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