霉菌滋生的季节

我们如何做好自身防护?

周翔表示，预防霉菌感染，最重要的是提高自身的免疫力，例如多参加体育锻炼，保持充足的睡眠，保持乐观的情绪，补充优质蛋白质。另外，真菌感染和环境有一定关系，大家要做好以下几点——

1.家中的墙角、窗台、厨房水池灶台，厨具餐具，冰箱内部、洗手间浴室、洗衣机内部、空调等地方容易滋生霉菌，此外长时间不用的书籍、地毯也容易长霉菌。因此，要做好居家清洁工作，打扫卫生的过程中尽量戴上口罩和手套，可穿长衣长裤，打扫卫生完毕，尽快更换衣物；定期晾晒被褥，并清理发霉物品；可用消毒水，比如3%的过氧化氢、苏打水，或者1:1调配的水和白醋进行清洁；对书籍、地毯等进行阳光晾晒。

2.霉菌会在潮湿的环境中生长，因此家中或办公室要注意通风，尤其在梅雨季节。在潮湿重灾区可以挂一袋吸湿盒或除湿包，也可以使用除湿机或空调，使室内湿度保持在40%-50%之间。

3.尽量减少室内绿植栽培，避免土壤中的霉菌滋生。

4.不要囤积过多的食物，一旦发现食物发霉要及时扔掉。另外，隔夜食物也不要吃。

• 上一页
• 1
• 2
• 全文阅读