如果我们“阳”了，居家隔离要注意些什么？套房、群租房、单身宿舍、夫妻房……五个新冠亲历者，他们是这样居家隔离保护他人
杭州网 发布时间：2022-12-09 07:30
橙柿互动综合杭州市疾控中心、人民日报微信公众号报道 12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，提出优化防疫十条新举措，其中，对隔离方式进行调整，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。
昨天，国家传染病医学中心复旦大学附属华山医院张文宏教授团队发文——《抗新冠策略千万条，核心就一条：得了新冠是否需要去医院？》其中说到：应对新冠的方案千万条，核心问题就一个，我生病了要去医院吗？围绕着这个问题，很简单，99.5%的人可能不需要去医院，社区卫生服务中心的家庭医生，医院发热门诊的医生，通过电话、网络或者是当面问诊就能解决。但是，我们的医疗体系必须保证0.5%的病人应该收治在医院。
“道理我都懂，但我还是不知道感染新冠后居家隔离怎么办？”
昨天，快报记者对话身处北京、深圳、兰州、马来西亚、英国伦敦的五位奥密克戎病毒亲历者，他们都采取居家康复，没去医院，各自的居家场景也不一样。一起来看看。
居家场景一：单身宿舍
黄女士 36岁 深圳
变成“小阳人”后我在宿舍里躺了5天
每天门口都有热心同事送来的饭菜和药品
我在深圳一家国企上班，疫情管控放开之后，我们公司给员工发了不少防疫物品，包括口罩、感冒药还有抗原检测试剂等等。我自己也提前在网上囤购了一些防疫物品。
我一般每天上班之前都会自测一下，12月2日那天早上，我照常先做了个自测，没想到一看，两道杠！我阳了！
虽然毫无准备，但说实话也不是很意外，因为之前已经有不少同事“阳”过，我们公司人多，都是大办公室办公，难免有防护不到的时候。好在我一直住的都是单人宿舍，20多平方米的房间，配有单独的洗手间和一个迷你厨房，可以“就地隔离”，不用担心传染什么的。
我把情况在微信群里上报后，领导让我直接“居家办公”。因为平时都是吃食堂的，所以宿舍吃的不多，我原本还有点担心这几天是不是得叫外卖了，没想到临近饭点的时候，同事就给我发消息说，已经帮我把饭放在门口了，还叮嘱我“等我们走远点再开门”。
我戴上口罩把门开了一小道缝，确认外面没人后，赶紧开门把东西拿进来。让我感动的是，门口不仅有热饭热菜，还有很多零食和药品。
当天我还没什么特别的感觉，一切如常，只是活动范围局限在了自己的房间里。到了半夜，我忽然醒来，摸摸额头感觉很烫，才发现发烧了。
好在宿舍里有一些应急药品，我吃了退烧药，又泡了连花清瘟颗粒。这两天的饭菜都是同事帮我送到宿舍门口的，等他们走了我再出去拿。以防万一，每次开门拿东西、放垃圾，我都会用酒精喷壶四处喷一喷，做好消毒。
特别是装有废弃口罩和剩饭剩菜的垃圾袋，我都戴着手套捆扎好，用酒精喷洒消毒后再摆在门口，然后发微信给保洁阿姨，阿姨会第一时间过来处理掉。
之后几天我依然每天自测，好在发烧的时间持续不久，第四天就转阴了，不过为了确保安全，领导让我在宿舍“多待一天”。前后加起来，我在宿舍躺了整整五天。
因为我的窗口跟隔壁同事的窗口很近，担心开窗病毒传播出去，这期间我不敢通风，一个人关在小小的房间里，虽然清闲，但也确实有点憋闷。“解封”第一天，我就约上同事出门跑步了，自由的感觉真好。
来源:橙柿互动综合杭州市疾控中心、人民日报微信公众号 作者：橙柿互动记者 金晶张静 张慧丽 林琳 编辑：陈周滢
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