真正让他走上田径赛道的转折点，发生在71岁那年。他参加了一次全国比赛，拿到一枚铜牌。从那以后，吕明璞开始全心全意投入田径训练。

热身、慢跑、30米冲刺、60米冲刺、三级跳……这是他雷打不动的“晨练课表”。每周至少去四次田径场，周末也去，“一次待两三小时。”

在儿子吕怡眼里，吕明璞是一个“非常遵守作息”的人。每天早晨7点起床，简单吃早餐，喝杯牛奶，吃个鸡蛋，吃片面包。电视则几乎一直开着，永远停在体育频道。

在男子85组100米决赛中，他打破该组的赛会纪录；在4×100米决赛中以1分25秒41的成绩创造赛会纪录，打破1分26秒43的中国大师纪录，并刷新亚洲大师纪录。最终一举斩获男子85组100米金牌、4×100米接力赛金牌、4×400米接力赛金牌和三级跳远银牌。

同年，他还参加了第三十五届全国中老年羽毛球邀请赛，与同样来自济南的74岁搭档迟进军组队，最终获得160岁组男双第五名，他也成为本次比赛参赛年龄最大的选手，获得中国羽协授予的“最大年龄奖”。

在韩国大邱夺得金牌后，升国旗、奏国歌的那一刻，他的儿子吕怡在台下举着手机，一遍遍对旁边人说，“那是我爸。”

“很多人见了我都伸大拇哥，主动要求和我合影。”吕明璞老人赛后回忆，最让他感动的是一个队友，看了他百米接力的跑姿和速度，“激动得都快掉泪了。”

很多人问吕明璞怎么保持健康的身体，他说：“没什么秘诀，重要的是坚持锻炼。”他的座右铭很朴素：“要想身体好，运动少不了，只要人还在，一切皆有可能。”

岁月好像在他身上施了“魔法”，虽年过九旬，却举步生风。他更大的目标是跑到100岁。“我身体允许，我得继续跑下去。100岁参加运动会，那是目标。大胆一点，180不行吗？”

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