昨天刚入伏，上海气温就刷出今年新高。徐家汇站全天气温在30.5~38.9度之间，其中高温时段超12小时。中心城区高温橙色预警信号昨天21时35分才“下班”，今早7时25分又“上班”了。

“夏至三庚便入伏”，这是一年中最热、最潮湿的时段。市健康促进中心介绍，三伏天“阳气最盛”，是祛湿寒、扶正气的好时节；但暑邪夹湿，极易耗气伤阴，导致“内热外湿”，这就是三伏天的“双重面孔”，掌握养生要点即可安稳度夏。

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