让感冒病毒远离你！谨记“三勤三避一加强”

目前，我国各地呼吸道疾病高发，加上冷空气活动频繁，气温变化节奏快，更容易感冒。那么，大家在日常生活中该如何预防感冒呢？可以记住以下“三勤三避一加强”。

1、勤洗手。避免未洗手就触摸脸、眼睛、鼻子和嘴巴。

2、勤戴口罩。尽量不去人员密集区域，在公共场所佩戴医用外科口罩。

3、勤通风。尽量多开窗通风，保持室内空气流通。

4、避免空气干燥。病毒最佳生长环境是干燥的黏膜，注意调节室内湿度，避免喉咙干燥。

5、避免交叉感染。注意与呼吸道疾病患者保持距离，咳嗽、打喷嚏时尽量捂住口鼻，避免飞沫传播。

6、避免盲目用药。不可为了预防感冒，盲目用药，以免引发不良反应。

7、注射疫苗。接种流感疫苗是预防流行性感冒的有效手段。

中国天气网温馨提醒，秋冬时节早晚寒凉、昼夜温差大，感冒概率较高，建议大家关注气温变化，及时添衣保暖。同时，保持规律作息和良好的饮食习惯、加强体育锻炼，健康的生活习惯都会帮助我们抵御病毒入侵，远离感冒风险。

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